祛除常见口臭 中医推荐8个秘方

口臭是让人难以启齿的口腔疾病，更难堪的是，很多时候自己并不知道自己有口臭，而身边的人又不好意思提醒你，直到人家都不愿意靠近你说话之后才发现。检测自己有没有口臭有个好方法，用双手捂着嘴巴鼻子，用力呼三口气，自己闻闻。如果有口臭要注意消除，普通口臭可以试试前7个方法，如果是胃不好导致的口臭，注意喝丁香茶，详细看下文。

1、注意补水：在运动的过程中，一定要准备水的，这样可以随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。

2、晨起用盐水漱口：每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。

3、吃大蒜后喝牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

4、泡柠檬茶：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

5、吃金橘：金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5——6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

6、吃蜂蜜通便：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

7、吃山楂消积食：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

8、丁香茶祛胃热消口臭：取丁香叶3--5克(根据个人的具体情况才能决定)，水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者，确有良效。丁香茶不仅对胃热导致的口臭有效，还能养胃护胃。

日常用餐完后要注意漱口，有条件的可以刷个牙。因为食物导致的口臭，注意清洁口腔即可，如果是因为胃不好以及口腔疾病导致的口臭，要从根源上治疗，才能找回清新口气哦。