七个中药偏方治疗失眠

        【偏方一：泻肝安神汤】

原料：生珍珠母30克（先煎），钩藤、丹参、夏枯草各15克，朱茯神、合欢皮各10克。

制法：用水煎服。

用法：每日1剂，日服2次。

功效：泻肝安神。适用于失眠。

【偏方二：舒安汤】

原料：炒枣仁24克，炒柏子仁、夜交藤、生龙骨（先煎）各15克，大生地9克，赤丹参6克。

制法：用水煎服。

用法：每日1剂，日服2次。

功效：滋阴养血，安神定志。适用于失眠。

【偏方三：磁石外敷法】

取磁石、刺五加各20克，茯神15克，五味子10克。先煎煮磁石30分钟，然后加入其余药物再煎30分钟，去渣取汁。将一洁净纱布浸泡于药汁中，起热敷于患者前额及太阳穴。每晚1次，每次20分钟。

【偏方四：中药敷脐法】

朱砂安神丸或归脾丸、补心丹适量。每次取药10克或1丸，研末或捻碎，加适量醋调成糊状，睡前敷于脐部，外用胶布封固。每晚1次。

【偏方五：磁石足浴法】

取磁石30克，菊花、黄芽、夜交藤各15克，用水煎服滤液，加热水洗足。每晚睡前1次，洗后入睡，并保持室内安静。

【偏方六：牛奶浴法】

喝牛奶能促进睡眠安稳，浸牛奶浴也可以治失眠。由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神经，从而发挥促进熟睡之效果。方法：将水温调至35℃～40℃，然后倒入2～3公升牛奶，搅拌均匀至半透明，浸泡20～30分钟左右。

【偏方七：按摩法】

对于失眠患者，可以采用睡前按摩的方法使身心达成协议到放松，从而比较容易地进入睡眠状态。

具体方法：每晚临睡前，可以坐于床上进行如下按摩：先揉足三里、三阴交，每穴1分钟，再掐按内关、神门穴各1分钟，再用双手掌根部揉擦背部，以有热感为宜，重点按揉心俞、脾俞、肝俞。最后平卧闭目养神，不要心有杂念，用拇、食指按揉双侧睛明穴，连续揉按3～5分钟即可产生睡意。

注意：用按摩疗法治疗失眠，应采用有镇静安神作用的缓慢轻柔的表面按摩或深部按摩。