深海鱼油的功效与作用

除此之外epa哈可以起到清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑的作用，以此来降低血液中胆固醇水平，从而保持血液流动。在这种情况下，可以抑制不正常血液凝集以及血栓产生。

3.消炎

在深海鱼油中所含有的epa和dha这两种物质还具有抗炎活性，通常情况下当人体摄入的ω-6-脂肪酸过多的时候就会导致ω-3-脂肪酸出现严重不足的情况。在这种情况下人体就会产生一些化学物质导致炎性反应，从而严重影响人体健康。而深海鱼油中的epa与dha则可以平衡过多的ω-6-脂肪酸，因此而有效改善各种炎症，以此来保护人体健康。

比如像常见的类风湿性关节炎等并病症，这部分患者在平时生活中应该多服用些深海鱼油，以此来起到控制病情以及恢复的作用。

4.改善情绪

经过大量的研究发现，深海鱼油中的epa和dha与情绪平衡有密切的关系。如果血液当血液中的epa和dha的浓度偏低时，这个时候就很容给你发生轻中度的抑郁症。而且在研究中发现，与不爱吃鱼的人相比爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观。这是由于鱼肉中含有丰富的epa与dha，这两种物质可帮助我们改善情绪。

这些都是深海鱼油的作用，因此在平时生活中我们应该多服用。尤其是一些患有抑郁症以及各种风湿炎症患者，更需要通过深海鱼油中的dha等成分来控制病情发展，从而保护人体健康。

上述文章为大家介绍了深海鱼油的功效和作用，相信大家对深海鱼油的功效和深海鱼油的作用是什么这两个问题已经了解。希望大家正确使用深海鱼油这款产品。