虫草的功效与作用及食用方法

发布日期：2017-12-09 15:47:17

直接食用：可以将虫草煮熟整根嚼着吃，也有打成粉状进行食用的，还可以做成胶囊和片剂。打成粉状的虫草是效果最佳的滋补品，这种方法比口嚼食用效果还要好的多，单就吸收率来说，人体一般对营养物质的吸收率大概在5%左右，而打成粉食用的话吸收率要比直接吃高出一倍，大概在10%左右。另外，就人体酶系统对虫草中有益成分的消化吸收而言，粉状虫草可以从入口一开始就受到人体口腔中酶系分解，提高了其消化吸收的效率。

上述文章介绍了虫草的功效和虫草的作用以及虫草的食用方法，为了自身健康，大家可适当食用虫草。具体食用虫草的方法在上述文章中也有介绍，希望对大家有帮助。