墨鱼干的营养价值及吃墨鱼干有哪些好处?

墨鱼干的营养价值及吃墨鱼干有哪些好处?墨鱼干是我们将墨鱼通过一些方法加工成干的，这种墨鱼干的存放时间比较长，但是每年的秋冬季节是吃墨鱼肝的好时节，墨鱼干还有非常高的营养价值，究竟墨鱼干的营养价值及吃墨鱼干有哪些好处?

干墨鱼的属性

1、科属

乌贼科，乌贼属。

2、产地

产自中国、朝鲜、日本及欧洲各沿海。

3、别名

乌贼鱼干、墨斗鱼干、目鱼乌鲗干、花枝干等。

4、简介

干墨鱼是海洋中软体动物鲜墨鱼加工制成的干制品。墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼。俗称“墨鱼骨”，中药上称之为“乌贼骨”或“海螺蛸”，可治疗胃酸过多，是止血、收敛常用中药。墨鱼，俗名乌贼，又名“冬鸡”，干品又称“螟蜅鲞”，俗称“乌贼粑”。

墨鱼身体柔软，不分节或假分节，通常由头部、足部、躯干部(内脏囊)、外套膜、贝壳五部分组成;除瓣鳃纲外，口腔内有颚片和齿舌;神经系统包括神经节、神经索和一个围绕食道的神经环;体腔退缩为围心腔。头部前端有五对腕，其中四对较短，每个腕上长有四行吸盘，另一对腕很长，吸盘仅在顶端;胴体部份稍扁，呈卵圆形，灰白色，肉鳍较窄，位于胴体两侧全缘，在末端分离，背肉中央一块背骨(即海螵蛸)。雄的乌贼背宽有花点，雌的肉鳍发黑。中国产墨鱼主要分布在黄海，渤海一带，越冬期为12月至竖年3月底，4月后离开越冬埸而进入产卵、洄游，由南向北。此种墨鱼肉厚味美，属海味珍品。

干墨鱼的营养价值、吃干墨鱼的好处

1、墨鱼是一种美味海鲜，而且营养丰富，每百克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，热量64千卡，钙14毫克，铁0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸1毫克。其含的多肽，有抗病毒、抗射线作用。还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养 血滋阴、益气诸功效。

2、墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;、墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。

3、干墨鱼具有壮阳健身，益血补肾，健胃理气的功效。

4、无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。

吃干墨鱼的最佳时间

一般秋冬季食用比较应季。

干墨鱼的选购方法

挑选干墨鱼时，一要判断其软硬度。质量好的鱼干柔软、不生硬、体形完整坚实，肉肥厚;用手摸起来很干很硬的，一般都是放置很久的，吃起来没有任何味道。二看色泽。优质鱼干微透红色，无霉点，嫩鱿鱼色泽淡黄，透明、体薄，老鱿鱼色泽紫红，体形大。需要注意的是，市场上很多纯白色的鱼干，是用漂白剂漂白过的，或者虽然不是白色，但颜色看起来并不自然，这是厂家为了防腐或保持柔软度进行的再处理，会威胁人体健康，需谨慎选购。

干墨鱼的副作用

1、脾胃虚寒的人忌食。

2、患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人最好不要吃。

3、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。

4、墨鱼和茄子同食容易引起霍乱。

5、乌贼鱼肉属动风发物，故有病之人酌情忌食。

结语：墨鱼干不仅是一种非常美味的海鲜，而且墨鱼干还有非常丰富的营养，我们平时吃墨鱼干有益血补肾，健脾胃，理气等功效，但不是所有的人都适合吃墨鱼干，有脾胃虚寒的朋友就不适合吃墨鱼干。