糖的营养价值有哪些?
糖的营养价值有哪些?糖是非常甜的，所以不管是大人还是小孩都特别喜欢吃糖，因为糖可以给人带来愉悦感，但是糖不能多吃，吃多了对牙齿不好，而且人体糖分含量高的话，我们容易患上糖尿病，那么糖的营养价值有哪些?
奶糖的属性
1、科属
奶糖是糖的一个种类的统称,属于食物类。
2、产地
奶糖是常见的食物种类,一般各地区都有生产。
3、别名
奶糖又叫太妃糖。
奶糖的营养价值_吃奶糖的好处
4、简介
奶糖是一种结构比较疏松的半软性糖果。糖体剖面有微小的气孔,带有韧性和弹性,耐咀嚼,口感柔软细腻。 奶糖的平均含水量为5～8%,还原糖含量在14～25%之间。是将糖蜜红糖煮至非常浓稠,然後用手或机器搅拌这种物质,直到糖块变得有光泽并能保持固态形状时为止,即成。 太妃是由“toffee”音译而来,有时也叫“拖肥”,本义是柔软、有韧性的意思。一般是由炼乳、可可液、奶油、葡萄糖浆、香兰素和榛子经过充分细致地搅拌、烘烤而成。味道香甜,内有软糖心。
奶糖可分为胶质奶糖和砂型奶糖。胶质奶糖,包括太妃糖和卡拉密尔糖。胶体含量较多,糖体具有较强的韧性和弹性,比较坚硬,外形多为圆柱形,还原糖含量较高,为18～25%之间,随加入原材料不同而有多种品种。
奶糖的营养价值_吃奶糖的好处
砂型奶糖,又称费奇糖。糖中仅加少量胶体或不加胶体,还原糖含量较胶质奶糖少,在生产中经强烈搅拌而返砂。糖体结构疏松而脆硬,缺乏弹性和韧性,咀嚼时有粒状感觉。外形多为长方形或方形。随加入原材料不同而有多种名称。
奶糖的营养价值、吃奶糖的好处
奶糖中酉含氨酸能促进血清素大量增长。镁能使心脏耐疲劳。锌能使伤口更快愈合。维生素B能提高视力。能预防动脉硬化。能帮助睡眠。纯蛋白含量高,可美容。含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。
奶糖的营养价值_吃奶糖的好处
糖可升血糖,适合低血糖人群食用。
吃奶糖的最佳时间
一般建议白天食用,晚上食用会长蛀牙。
奶糖的选购方法
包装密封程度高,颜色较浓,糖果表明均匀,光滑者为佳
奶糖的副作用
奶糖是高热量高脂肪的食品。所以吃过后会有饱腑感,但是大量不被人体代谢的热量会马上转化为脂肪贮存起来反而回发,而且长期这样下去人体没有吸收较为均衡的营养会出现很多生理反映,比如心脑血氧含量低,会胸闷无力,面色灰暗,还会伤害正常运转的胃肠道机能对人体是大大不利啊。
结语：虽然糖的营养价值高，我们平时生活长适当的吃糖是可以缓解心脏疲劳，预防动脉硬化和帮助睡眠的，所以适量的吃糖好吃是非常多的，但是切忌糖不能多吃，以免对我们肠胃造成不利。
