血桃的营养价值和禁忌有哪些?

血桃的营养价值和禁忌有哪些?什么是血桃呢?其实血桃也是桃子的一个品种，只不过血桃和其他的桃子不同，血桃的桃肉是鲜红色的，看着就像血液一样，但是血桃的营养价值却非常高，而且血桃的口感是非常甜的，里面含有非常丰富的果胶，所以血桃有美容的作用，在医学上发现血桃的含铁量是非常高的，缺铁性贫血患者吃了非常好，下面我们和养生在线小编一起来了解下血桃的营养价值及血桃的禁忌吧。

血桃的营养价值和禁忌

1、血桃的营养价值在于其有很强的美容养颜功效，血桃具有天然有效的美白作用因此深得女性朋友的欢心其含有丰富的果胶和铁质能够有效清除体内的废物，可补血健脾增添红润脸色所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材之一。

2、血桃的营养价值很高，经常吃血桃能够使肌肤变得细腻洁白脸颊红润犹如擦了天然有效的润肤霜。每年趁着血桃新鲜上市的季节妹子们赶快行动起来吧为自己的肌肤肤增加营养吧!

3、血桃的营养价值在于其有补铁助消化功效，根据现代医学研究表明血桃中铁含量非常丰富对小儿和妇女的缺铁性贫血具有辅助治疗的作用。由于血桃中的钾离子含量大于钠在100克新鲜的桃子中含钾量为202毫克其含钠仅违反1毫克。这对于水肿患者来说适当的吃些血桃是有利于利尿消肿的。

4、血桃的营养价值在于血桃中还含较多的有机酸和纤维素：能够有效促进消化液的分泌可增加胃肠蠕动进而增加食欲还有助于肠胃的消化。所以对于贫血患者浮肿患者以及消化能力较弱的人可适当的吃些桃子。

5、禁忌：血桃虽然好吃，但是不可贪吃哦。李时珍曾说过：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言道“桃养人”是指桃子的摄入量要适度，要恰到好处，这样才能够发挥血桃的营养价值，但是新鲜的血桃不宜贮藏哦。一次悉性吃太多的桃子很容易上火，凡是内热偏盛、容易生疮疖的人更是不宜多吃桃子。

综上所述，血桃的营养价值是非常高的，我们平时生活中吃血桃有美容养颜的作用，而且血桃还是天然的美白食物，想美白的朋友不妨吃些血桃，不过血桃不能多吃，吃多了容易上火。