首乌的功效与作用及食用方法
3，首乌制黑豆：
制首乌15g，枸杞子30g，黑豆250g。首乌、枸杞子煎水取汁，下黑豆，并加水适量煮至豆熟透、汁收尽。每日早晚食豆10g。
首乌的功效与作用及食用方法就为大家介绍到这里，相信大家对首乌的功效和首乌的作用以及首乌的食用方法也已经了解。首乌是一款养血、乌发的药材，大家在日常生活中可以用首乌制作美味的养生食谱。希望对大家有帮助。
3，首乌制黑豆：
制首乌15g，枸杞子30g，黑豆250g。首乌、枸杞子煎水取汁，下黑豆，并加水适量煮至豆熟透、汁收尽。每日早晚食豆10g。
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