酸枣仁的功效与作用

酸枣仁的功效与作用有哪些呢?酸枣出去果肉后，就变成了具有药用价值的酸枣仁。酸枣仁具有止汗、调节血压、镇静、滋补肝脏和保护心血管系统的作用，可见其营养价值极高。那么，酸枣仁的功效具体有哪些呢?酸枣仁的作用是什么呢?一起看看吧!

一、酸枣仁的功效

酸枣仁，主产河北、陕西、河南、辽宁等地，由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。酸枣仁具有宁心安神、具有养肝、敛汗的功效，主治虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗、盗汗。

1.镇静催眠

酸枣仁含有的总皂苷、总黄酮、总生物碱等特殊成分，有催眠、镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，可以治疗虚烦不眠，惊悸多梦。

2.止汗

酸枣仁味酸能敛，有收敛止汗的功效，可用于治疗体虚自汗、盗汗、夜间多汗等症。

3.调节血压血脂

酸枣仁中含有酸枣仁总苷，这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇，能够调节血压、血脂，可缓解高血压、高血脂、动脉硬化等症。

4.保护心血管系统

酸枣仁能够有效的调节心律失常的情况，对于心肌细胞损伤也有保护以及修复的作用，在一定程度上，能够有效的预防心血管方面的疾病。

5.滋补肝脏

酸枣仁味甘，入心，肝经，能养心阴、益肝血，为养心和滋补肝脏的要药，可治疗肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。

营养价值

酸枣仁含多量脂肪油和蛋白质，并含生物碱、甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、总黄酮、总生物碱、不饱和脂肪酸、多量维生素C以及钾、钠、钙、锌、铁、铜、锰等多种金属元素。

1、酸枣仁含有的总皂苷、总黄酮、总生物碱、不饱和脂肪酸部分有催眠、镇静作用。

2、酸枣仁总皂苷可明显保护缺氧缺糖和氯丙嗪所致的心肌损伤，能保护心肌。

3、酸枣仁的醇浸剂具有强而持久的降压作用。其降压机制可能为通过中枢起效。酸枣仁还能降低肾素活性，防治肾性高血压。

二、酸枣仁的作用

1.治疗神经衰弱

酸枣仁有宁心安神、平肝理气的功效，特别适宜神经衰弱、惊悸多梦人群食用，可用酸枣仁30g，捣碎，放进纱布袋中，再将纱布袋放进200ml的清水中浓煎至30ml，于每夜睡觉前半个小时服用，10天为1个疗程。

2.治疗盗汗不止

酸枣仁有很好的敛汗之效，主治体虚自汗、盗汗。可以将酸枣仁、人参、茯苓各等分。把三者共研成细末。每回一汤匙以米汤调服，每天3回，通常用药三到五天即能够见效。

3.治疗失眠

酸枣仁具有养血安神的功效，比较适用于心脾两虚所导致的心悸，气短，失眠多梦，心烦不眠等症。可用酸枣仁15g，捣碎煮汁除渣，加适量的粳米熬粥，睡觉前服。对各类失眠和心悸均有较好的疗效。

4.治疗女性更年期综合征

酸枣仁归心、肝经，有养气、镇静、安神效用，能够舒缓心情，改善情绪，适宜患有更年期综合症或者焦虑症的人群。可直接用酸枣仁30g，粳米50g一起煮粥喝，每天一剂，连续服用10天为1个疗程。

对于婴幼儿来说应该慎食酸枣仁，而内有实邪郁火的患者来说，不宜食用酸枣仁，希望引起大家重视。上述文章详细介绍了酸枣仁的功效与作用，相信大家对酸枣仁的功效和酸枣仁的作用也已经了解了。