褪黑素片的功效与作用有哪些

褪黑素片是广大长期失眠患者的选择，褪黑素片最显著的特征就是改善睡眠。那么，褪黑素片的功效有哪些呢?褪黑素片的作用是什么?相信很多人都对这两个问题很好奇，下面就让小编为大家详细介绍一下褪黑素片的功效与作用吧!

褪黑素片的功效与作用有哪些?

一、褪黑素片的作用

1、褪黑素片的作用：改善睡眠

对于长期失眠的40岁以上的中老年人，服用褪黑素片能够有效的改善睡眠，提高睡眠质量。

2、褪黑素片的作用：调节睡眠质量

有好多人群睡觉的时候经常会失眠，而且很容易醒，而且几乎天天都会做梦，睡眠质量非常的不好。那么，服用褪黑素后，就能有效的改善整个身体的机能状态，提高睡眠质量。

二、褪黑素片的功效

1、会经常出差，产生时差的人的功效是什么呢?

现在有很多人工作都需要各地来回奔跑，经常会出差，就会产生时差，严重影响睡眠质量。服用褪黑素片后，能够调整和恢复昼夜规律，提高睡眠质量。

2、对记忆力衰退或免疫力低下的人的功效

褪黑素片能够有效提高人体免疫力，防止忧郁症、老年痴呆证、白内障，对治疗青光眼也有明显效果。

3、对患有各种肿瘤、癌症患的人群的功效

褪黑素片能够增加人体免疫力，辅助抗癌，增强身体素质。