3、菊花决明子粥
原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量
制作方法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。
用法：每日1次;一周为1疗程。
食用功效：清肝明目，降压通便。常适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
注意事项：大便泄泻者应忌服。
上述文章详细介绍了决明子的功效与作用及食用方法，相信大家对决明子的功效和决明子的作用以及决明子的食用方法已经了解。决明子不仅仅可以用来泡茶喝哦，其食用方法多种多样，大家可以根据自己的需求食用。
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